Como conseguir que no te duelan los tacones

Estos son los ejercicios que tienes que hacer para conseguir que no te duelan los pies con tacones:

• Desplazar el cuerpo hacia delante de manera que el cuerpo esté derecho y recto y modificar su centro de gravedad.
• Masajear la planta del pie con una pelota pequeña para así liberar la tensión del pie.
• Realizar estiramientos de los gemelos y de la zona lumbar para evitar lesiones a la hora de caminar con zapatos de tacón alto.
• Para aliviar la inflamación de los pies después de llevar tacones los expertos recomiendan que te des un baño de aproximadamente 20 minutos, en los que intercambies el agua de fría a caliente cada 5 minutos para bajar la inflamación y el extrés que soportan los pies al llevar tacones.
• Los expertos recomiendan no llevar tacones de mucho más de 5 centímetros y con un tacón anchoo para así evitar inflación, dolor y escozor en los pies sobre todo en los pies especialmente delicados.